寶寶防病14計

2018-03-07 育兒之道
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        春天到了,在萬物重生的同時,細菌也将會以幾何的速度滋生。春天是個疾病易發和傳染的季節,特别是抵抗力比較低的寶寶,更是容易被各種病毒纏上,很容易患上流行疾病。而體弱的孩子容易發生呼吸道感染。平時食欲不振,出汗多的兒童特别容易反複發病。而春季也正是流感高發的季節,特别是甲流,更是要多加防範。 
       其實一些春季常見的疾病是可以預防的,下面我們就介紹一些春季常見病及其自我預防的方法。 
  1、勤洗手,養成良好的衛生習慣。
  2、堅持每天早晨用冷水洗臉,按摩鼻旁穴位迎香,四白等,鍛煉小兒的耐寒能力。
  3、晨起和入睡前用鹽開水漱口,水溫與室溫相等,以沖洗口腔内殘留的細菌。
  4、保持室内空氣流通,每天至少通風半小時以上。
  5、周圍有流感病人接觸時,可用生理鹽水加米醋幾滴,每天滴鼻3—4次。
  6、流感時期可佩挂防感冒香袋,預防感冒發病。
7、注意保暖防寒,早晚适量添衣,而在白天活動時不要穿戴太多,以防出汗多反而受涼。
  8、注意營養均衡,對食欲不振患兒要注意脾胃調理,多吃粗糧、蔬菜,不吃零食,保證每天大便暢通。
  9、多吃水果:食梨、甘蔗、蘿蔔、草莓、紫葡萄等深色水果,它們富含抗氧化劑,可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。
  10、平時要加強體質鍛煉,多進行戶外活動,呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,可選擇登山或慢跑活動。
  11、呼吸道反複感染的患兒可去醫院專科檢查,如病源學檢查,免疫系統檢查等,并針對病因堅持合理治療。要正确适量服用抗生素,避免和減少抗生素對機體的毒副作用而陷入惡性循環中。
  12、保持身體幹燥,這樣可以預防體癬、股癬等真菌性皮膚病;如洗澡、洗腳後一定要把水分擦幹,遠離濕熱環境。
  13、做好皮膚的清潔工作,避免蚊蟲叮咬,盡量少到不潔的水域或草叢中遊玩。同時,加強皮膚的養護,遠離過敏原,尤其是本身是過敏體質的人,更要加以注意 。
  14、保持充足的睡眠,因爲人在睡眠時,機體其他髒器處于休眠狀态,而免疫系統處于活躍狀态,白血球增多、肝髒功能增強,從而将侵入體内的細菌、病毒消滅。