2018-03-06 哺乳知識
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哺乳對母親的立即助益是在生産所受的疼痛之後,是情緒的滿足與喜悅,那種因爲撫抱着寶寶和讓寶寶吸吮乳房而有的滿足感,感受着有能力成爲母親的力量與泰然自若。~~p.73, 撫觸,愛胥黎.曼達修

母親,是女人一生中非常重要的一個角色。每一個女人都希望扮演稱職的母親,但是,幾乎每一個母親都曾懷疑過自己是否能善盡母親的職守。同時,在生活的現實與自我價值觀,和社會對母親的期待中沖突不已。對此,研究撫觸的權威專家愛胥黎.曼達修提供母親們一個親身可經曆的途徑─就是透過哺乳,您可以成爲“貨真價實”的母親。這個生命真實,隻要哺乳過的媽媽都會知道。

但是,在現實的台灣社會裏,還是有很多媽媽無法順利哺乳成功。在這兒,我将以十年乳兒及十五年以上幫助媽媽哺乳的經驗與您分享。希望能對即将成爲母親的您有所幫助。

了解、認識及建立自己的母乳哺育支持網絡

很多父母以爲哺乳是天生就會,要不就是到時候醫生護士會教導,所以,對于母乳哺育一事過于輕忽。結果,在生下孩子後,才開始尋求支持已經先吃了很多不要的苦!如果您能事先開始未雨綢缪,建立自己的母乳哺育支持網絡,你會有較好的生産經驗,也更有可能成功的哺乳。這就好像蓋好房子需要好的地基。良好的母乳哺育支持網絡包括─

1. 支持母乳哺育的醫療院所與醫護人員,特别是婦産科與小兒科的醫護人員與醫療政策都支持母乳哺育。在WHO的建議裏,母嬰親善的醫院,是想要以母乳成功哺育新生兒的首選要項,對于新手父母能否成功哺乳,影響最大。您一定要慎選婦産科醫生,人性化生産的經驗,會讓您産後更有意願哺乳,對寶寶和媽媽的身心,都有莫大幫助。
小兒科醫生也是關鍵人物,支持母乳哺育的小兒科醫生會知道;在支持媽媽哺乳的前提下,來照顧您的寶寶,不會動辄建議媽媽停止哺乳,讓母親達成成功哺乳的心願。父母爲了寶寶哺乳的權益,一定要好好的詢問與了解,選擇适當的生産院所與醫護人員,他們對于母乳哺育的支持與實際狀況。當您充份表達想要哺乳的心願,大部份的醫護人員都會願意協助您完成心願。

2. 支持母乳哺育的坐月子中心,能保證媽媽哺乳成功的坐月子中心,不會向媽媽推銷奶粉,也不會讓媽媽變得沒有自信,覺得自己不如醫護人員,沒辦法照顧孩子。剝奪媽媽自信的坐月子中心與方式,将會使媽媽在返家後,更易覺得無助與憂郁。最好是,能在坐月子期間,教導母親如何親自哺乳與照顧寶寶,這樣,母子在返家後,較能順利适應新生活。

3. 良質良能的母乳哺育社群與網站,能提供正确母乳資訊,也能與其他有經驗的哺乳媽媽交往請教。

4. 了解母乳相關用品的消費市場,要知道哪裏可以租買優質的擠乳器、乳墊、内衣、哺乳衣、背巾等。選擇良好的哺乳專書及哺乳相關的養育及營養等親職教養書籍,這些都會幫助您對于哺乳有更好的心理準備,臨危不亂。特别鼓勵新手父母一定要在懷孕期多多閱讀,因爲,有了孩子之後,您将不再會有很多空檔來讀書了!

5. 一定要哺乳成功的意志與決定。這種意志的展現含括兩個面向,一是對自己以外的人與事,一是對自己的堅持與鼓勵。母乳哺育要成功順利,家人的支持很重要,其中,最重要的是另一半的護持。先生特别需要幫忙及鼓勵想要哺乳的太太,也不要讓正在學習照顧小嬰兒的新手媽媽壓力過大。先生一定要善盡溝通的工作,讓新手媽媽可以“隻要專心哺乳”。此外,對于照顧寶寶的知識要事先學習了解,才不會将正常的寶寶反應看成是反常,讓自己虛驚一場,打擊自己爲人父母的自信。

6. 哺乳成功的關鍵期是在第一個月,特别是前面的兩星期。從醫院返家或到坐月子中心,都要有心裏準備,寶寶和您都需要時間調整與适應。産後的前幾天,夜裏較無法熟睡,因爲寶寶有可能會醒來要吃奶。如果媽媽能學會躺着哺乳,減少上下床的機會,并與寶寶的作息一緻,這樣,就較有可能有休息的機會。新生寶寶的胃很小,約如一個高爾夫球大,母乳容易消化吸收,所以,寶寶會頻繁吸奶。這是正常的現象,寶寶不止要讓自己長大,讓媽咪分泌更多乳汁,以确保自己可以有逐日增加乳汁可吃。頻繁吸奶,也是幫助媽媽子宮之恢複。這是人類母子共生的設計。剛開始确實會比較辛苦,千萬不要被吓到,日子會一天比一天過得順利,一定要保持信心。

持續成功哺乳的另一個關鍵時刻是婦女重返職場。這個部份一定要先與上司溝通,尋找一個可以行得通的方式,讓自己能完成工作上的任務又能讓自己有足夠的時間來集奶。您可以事先規劃,請同事幫忙,央請長官做彈性的調度,并對所有幫助與支持表達感謝之意。不要輕言放棄,忍耐一下,寶寶長得很快,一旦寶寶開始吃副食品後,您的集乳時間就會縮短,您會一天比一天輕松。時間過得很快,一晃眼,寶寶就長大啰!您的寶寶很快就不用您來哺乳,所以,好好享受與寶寶共享親密的溫馨時光。

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